هر فردی گاه به گاه به کمک یک مشاوره روانشناسی حرفه ای نیاز دارد. اگرچه ما اغلب از حمایت و پشتیبانی و گوش شنوای دوستان و خانواده خود برخورداریم ولی مواردی نیز پیش می آید که ما نمی توانیم مسائل خود را با کسان دور و بر خود در میان بگذاریم و یا نمی خواهیم دوستان و آشنایان ما از آنها آگاهی داشته باشند. در این صورت بهترین راه مشاوره فردی با یک مشاور و روان درمانگر حرفه ای و متخصص است. مشاوره فردی به افراد کمک می کند تا مهارتهای مقابله با مشکلات روانشناختی را مبتنی بر اصول و شواهد علمی فراگیرند و با خودآگاهی بیشتری از توانایی های خود برای رسیدن به رضایتمندی زندگی استفاده کنند.

مشاوران و روانشناسان ما به عنوان مثال در زمینه های زیر می توانند به شما کمک حرفه ای نمایند: 

بهبود سبک زندگی

ارتقا مهارتهای ارتباطی

افزایش خود شناسی

مدیریت استرس (stresshantering)

مدیریت زمان (tidshantering)

مدیریت درگیری (konflikthantering) و راهکارهای مقابله ای (hanteringsstrategier

افزایش اعتماد بنفس (self-confidence)

کاهش اضطراب 

کاهش افسردگی

کاهش مشکلات خواب مانند بد خوابی / بی خوابی (insomnia/sleeplessness) ـ